انواع خوراک
بازدید: 1909
خوراک نخودفرنگی با کوفته قلقلی
مواد لازم کره...................... 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون............... 1 قاشق سوپخوری پیاز نگینی‌خردشده.................. 1 عدد هویج متوسط،...
خوراک نخودفرنگی با کوفته قلقلی
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
خوراک اُزون‌برون با سیرپلو
مواد لازم ماهی ازون‌برون، به مکعب‌های کوچک برش‌زده‌شده........................ 1 کیلوگرم پیاز اسلایس‌شده................... 3 عدد دانه فلفل سیاه...
خوراک اُزون‌برون با سیرپلو
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
خوراك اسفناج سيب‌زميني و باقلا
مواد لازم براي 6 نفر روغن زيتون.................1 قاشق سوپخوري پياز قرمز خردكرده.................. 1 عدد درشت سير له كرده..................2 حبه پودر...
خوراك اسفناج سيب‌زميني و باقلا
متوسط
0 دقیقه
6 نفر
0 کالری
خوراك كلم برگ با خامه
مواد لازم برای 4-6 نفر روغن كنجد................... 2 قاشق سوپخوري پيازچة خرد كرده ...............8 ساقه كلم برگ رشته‌اي خرد كرده .................1 عدد كوچك هويج...
خوراك كلم برگ با خامه
متوسط
0 دقیقه
6 نفر
0 کالری
خوراك قالبي بادمجان و پاستا
مواد لازم بادمجان............... 4 عدد نمك و فلفل................. به ميزان لازم پاستا (پنه).............. 500 گرم روغن زيتون..............1 قاشق سوپخوري پياز...
خوراك قالبي بادمجان و پاستا
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
خوراک سبزیجات زمستانی
مواد لازم براي 6-8 نفر روغن مايع...................... 1 قاشق سوپخوري دانة خردل ................1 قاشق سوپخوري پياز خرد كرده............. 2 عدد فلفل سبز تند (چيلي)...
خوراک سبزیجات زمستانی
متوسط
0 دقیقه
8 نفر
0 کالری
خوراك گوشت بره
مواد لازم براي 4 نفر روغن مايع ................1 قاشق سوپخوري گوشت برة خرد كرده ...............1 كيلوگرم پياز خرد كرده .................1 عدد زنجفيل رنده...
خوراك گوشت بره
متوسط
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
خوراک‌لوبیا با پستوی براکلی و لیمو
مواد لازم براکلی.............1 عدد ریحان............1 دسته تخم کدو..............یک‌چهارم پیمانه روغن زیتون.............یک‌سوم پیمانه آبلیمو...............3 قاشق...
خوراک‌لوبیا با پستوی براکلی و لیمو
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
خوراك بلغور گندم و كنگر
مواد لازم براي 4 نفر بلغور گندم ...............1 پيمانه روغن هسته‌ي انگور.............. 4 قاشق سوپخوري لوبيا سبز تازه و خردكرده................ 20 عدد كنگر...
خوراك بلغور گندم و كنگر
متوسط
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
خوراك مرغ و سیب
مــواد لازم: روغن زیتون ...............1 قاشق سوپخوری پیاز خلالی خرد شده بزرگ ..............1 عدد سیر خرد شده ..............1 حبه هویج خلالی خرد شده متوسط...
خوراك مرغ و سیب
آسان
15 دقیقه
0 نفر
0 کالری
خــــوراك قـــارچ
مــواد لازم: پیاز 1 عدد گوشت چرخكرده ................ 200 گرم سبزی معطر* .............. 250 گرم قارچ ورقه‌شده .................... 500 گرم فلفل...
خــــوراك قـــارچ
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
خوراك دال عدس و پیازچه
مواد لازم برای 4-6 نفر: پیازچه ............ 8 ساقه كدوسبز ........... 2 عدد سیب‌زمینی.......... 2 عدد گل‌كلم سفید.............200 گرم روغن زیتون .............به...
