غذاهای گیاهی
بازدید: 1486
خالی آووی (گیاه‌خواری)
مواد لازم سبزی (برگ چغندر، گشنیز، نعناع، تره، چوچاق و خالواش)..............1 کیلوگرم سیر..................1 بوته گوجه‌سبز..............1 کیلوگرم گردو...............1...
خالی آووی (گیاه‌خواری)
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
كوفته سيب زمينی
مواد لازم گوشت چرخ كرده..................500 گرم سيب زميني پخته..................300 گرم آرد سفيد................ 4 قاشق سوپخوري آرد ذرت.................. 3 قاشق سوپخوري...
كوفته سيب زمينی
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
مافین سبزیجات
مواد لازم برای 4-6 نفر تخم مرغ ........................... 3 عدد نمک و فلفل........................ به میزان لازم کرۀ آبکرده....................... 50 گرم آرد ......................... ...
مافین سبزیجات
متوسط
30 دقیقه
6 نفر
0 کالری
مینی کباب سبزی و پنیر
مواد لازم بروکلی.........................300 گرم، درشت خردشده گل‌کلم درشت خردشده......................300 گرم پنیر خوشمزه‌ی هلندی.....................125 گرم آرد سفید...
مینی کباب سبزی و پنیر
متوسط
30 دقیقه
0 نفر
0 کالری
بادمجان سياه با نخود
مواد لازم بادمجان كوچك...................1 كيلو نمك، فلفل قرمز...................به مقدار لازم پياز....................1 عدد، خرد شده نگيني گوشت....................250 گرم،...
بادمجان سياه با نخود
متوسط
30 دقیقه
0 نفر
0 کالری
قارچ شکم پر با گوجه و زیتون
مواد لازم برای 2 نفر قارچ درشت....................... 4 - 5 عدد فیلة گوجه (خرد کرده).......................یک‌چهارم پیمانه زیتون خرد کرده......................یک‌چهارم...
قارچ شکم پر با گوجه و زیتون
متوسط
15 دقیقه
2 نفر
0 کالری
پیتزا براکلی
مواد لازم برای 1 عدد خمیر پیتزا .........................150 گرم سس پیتزا................ 2 قاشق چایخوری پنیر موزارلا رنده کرده دالیا ................120 گرم پنیر...
پیتزا براکلی
متوسط
20 دقیقه
1 نفر
0 کالری
اسپاگتی کدو
مواد لازم اسپاگتی......................... 250 گرم سیر، نازک ورقه شده.................. 4 حبه روغن زیتون............... 3 قاشق سوپ‌خوری کدوسبز، ژولینی شده.......................
اسپاگتی کدو
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
ساندویچ گیاهی
مواد لازم پنیر چدار رنده‌شده............... 2 قاشق سوپ‌خوری هویج رنده‌شده ................2 قاشق سوپ‌خوری کرفس رنده‌شده.............. 2 قاشق سوپ‌خوری ماست...
ساندویچ گیاهی
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
ساندویچ سبـزیــجات
مواد لازم برای 8-10 نفر بادمجان (ورقه‌ای خرد کرده)................ 2 عدد بزرگ کدو (ورقه‌ای خرد کرده)..............4 عدد بزرگ سیب‌زمینی (ورقه‌ای خرد...
ساندویچ سبـزیــجات
متوسط
15 دقیقه
10 نفر
0 کالری
کباب سبزیجات
مواد لازم برای 4 نفر سیب زمینی چهار قاچ کرده.................. 8 عدد ریز پیاز چهار قاچ کرده.................. 2 عدد بادمجان 8 تکه کرده................... 1 عدد خیار...
