Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
سه شنبه 3 مرداد 1396 - 17:14

خوراك مرغ با سس گوجه فرنگی

خوراك مرغ با سس گوجه فرنگی

shooroshirin5

0 0

آسان

4 نفر

مواد مورد نیاز

فیله‌ی مرغ 400 گرم

 

نمك و فلفل به میزان لازم

 

رزماری 1 شاخه

 

روغن زیتون 4 قاشق سوپخوری

 

پیاز خرد كرده 1 عدد درشت

 

سیر له كرده 1 حبه

 

كدو سبز خرد كرده 1 عدد

 

فلفل دلمه‌ای خرد كرده 1 عدد

 

كنسرو گوجه‌فرنگی 1 قوطی 400 گرمی

 

سركه‌ی سفید 1 قاشق چایخوری

تحریریه ماهنامه آشپزباشی- اعظم گلزارمنش

 

فیله‌های مرغ را با نمك، فلفل، رزماری و نیمی از روغن زیتون مخلوط كنید و در ظرف درداری بریزید و 30 دقیقه، در یخچال نگه دارید. آن‌گاه فیله‌های مرغ را در ظرف مناسب مایكروویو بریزید و 20 دقیقه، در دستگاه مایكروویو با قدرت 100 درصد یا 900 وات بپزید. سپس مرغ پخته را كنار بگذارید.

باقیمانده‌ی روغن، پیاز، سیر، كدو و فلفل دلمه‌ای را در ظرف مناسب مایكروویو بریزید و 8 دقیقه، در دستگاه با قدرت 100 درصد یا 900 وات بپزید. حالا گوجه‌فرنگی‌ها را خرد كنید و آن را همراه سركه‌ی سفید، درون مرغ بریزید. اكنون خوراك مرغ را به مدت تقریبی 15 دقیقه، در دستگاه مایكروویو با قدرت 100 درصد یا 900 وات، بپزید.

 

برچسب ها: انواع خوراکآشپزی با مرغانواع سسآموزش سسخوراك مرغ با سس گوجه فرنگیآموزش خوراک مرغسس گوجه فرنگیآشپزی با مایکروویو تعداد بازديد: 315 تعداد نظرات: 0

نظر شما در مورد این غذا چیست؟

فوت و فن

برای اینکه سفیده تخم مرغ زودتر و بهتر پف کند، قدری نمک به آن بیفزایید، بعد آن را خوب بزنید.


سبد خرید شما

سبد خالی است