پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری کدو حلوایی پوست گرفته و خرد کرده 500 گرم سیب پوست گرفته و خرد کرده 2 عدد جوز هندی یکهشتم قاشق چایخوری آب سبزیجات …
سوپ کدو حلوایی با لیمو ترش تازه مواد لازم برای 4 نفر كره گياهی 30 گرم پياز خرد كرده 2 عدد پيازچه خرد كرده 6 ساقه كدو حلوایی پوست گرفته و خرد كرده 500 گرم هويج…