مواد لازم براي 4 نفر بلغور مخصوص تبوله.................. 1 پيمانه جعفري ريز خرد كرده............. 200 گرم نعناي ريز خرد كرده ................30 گرم پيازچهي ريز خرد كرده............. 10 ساقه فيلهي گوجهفرنگي ريز خرد كرده............. 2 عدد…
سیر لهكرده 1 حبه سس خردل 1 قاشق سوپخوری آبلیمو 1 قاشق سوپخوری روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری فیلهی برهی چسبیده به استخوان 8 قطعه (حدود 400 گرم) مواد لازم برای تهیهی تبوله بلغور 80 گرم…
بلغور مخصوص تبوله 1 پیمانه جعفری ریز خرد كرد 200 گرم نعنای ریز خرد كرده 30 گرم پیازچهی ریز خرد كرده 10 ساقه فیلهی گوجهفرنگی ریز خرد كرده 2 عدد متوسط مواد لازم برای تهیهی…