كلم برگ خلالی خردكرده 400 گرم هویج رنده كرده 100 گرم پیازچه خردكرده 4 ساقه كمپوت آناناس خردكرده 100 گرم آب آناناس 125 میلیلیتر (یكدوم پیمانه) خامه صبحانه 60 میلیلیتر (یكچهارم پیمانه) ماست 125 میلیلیتر (یكدوم پیمانه) سس مایونز 100 گرم نمك 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه یكدوم…