Loading...
شما از نسخه قدیمی این مرورگر استفاده میکنید. این نسخه دارای مشکلات امنیتی بسیاری است و نمی تواند تمامی ویژگی های این وبسایت و دیگر وبسایت ها را به خوبی نمایش دهد.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه به روز رسانی مرورگر اینجا کلیک کنید.
شنبه 27 مهر 1398 - 13:45

تاثیر مرکبات بر پوست و مو

تاثیر مرکبات بر پوست و مو

مرکبات به نرم کردن پوست‌های خشک و همچنین سایر مشکلات پوستی دیگر از جمله ترک خوردگی پوست کمک می‌کند. همچنین مرکبات به سلامت مو هم کمک می‌کنند. در اینجا ماسک مرکبات هم آورده شده است.

نکاتی که در مورد مرکبات باید در نظر داشت

* بهترین زمان برای مصرف مرکبات در صبح با معده خالی یا پس از یک وعده غذایی سبک می‌‌باشد.

* پس از مصرف مرکبات از نوشیدن آب اجتناب کنید زیرا ممکن است اسید معده را افزایش دهد.

* مرکبات را برای مدت طولانی نگه داری نکنید ، از ارزش غذایی  کاسته می‌‌شود. میوه‌های تازه را در برنامه غذایی روزانه‌تان قرار دهید

* هرگز مرکبات را همراه غذا نخورید، زیرا ممکن است اسید معده را افزایش دهند و مانع از هضم غذا می‌‌شود.

مرکبات و مرطوب کردن پوست

آنتی اکسیدان موجود در مرکبات به از بین بردن سلول‌های پوستی مرده و همچنین سرعت بخشیدن به فرایند پوست‌سازی کمک می‌‌کند.

به عنوان مثال آب لیموی رقیق شده، درمان موثری برای قسمت‌های سختی  چون زانو و ارنج می‌باشد. 

مرکبات؛ تمیز کننده پوست

تمیز کننده‌های پوست خود را با چند قطره از اب مرکبات تعویض كنید. آن را بعد از ورزش و یا یک روز پر کار به صورت خود بزنید و می‌توانید سریعا شادابی پوست خود را احساس کنید. 

 مرکبات؛ روشن کننده پوست

پوست خشک چهره را کسل و مرده نشان می‌دهد.

ولی مرکباتی همچون لیموی زرد به دلیل داشتن ویتامین C نه تنها به شادابی صورت کمک می‌کند بلکه به درخشندگی پوست و همچنین استفاده مداوم از ان باعث صاف شدن پوست نیز می‌شود. 

کاهش دهنده چین و چروک پوست

تحقیق علمی در سال ۲۰۰۷ نشان داد افرادی که از ویتامین C بیشتر نسبت به دیگران مصرف می‌کنند، چین و چروک پوستی کمتری و همچنین پوستی شاداب تر نسبت به ما بقی افراد دارند.

ویتامین C نقش اساسی در ترمیم و رشد بافت‌های بدن دارد.

استفاده از مرکبات به وجود آمدن چروک‌ها را به تاخیر می‌‌اندازد و نیز از بی رنگ شدن پوست جلوگیری می‌‌کند و همچنین مانع پژمردگی و افتادگی پوست که از علایم پیری می‌باشد می‌شود. 

مرکبات؛ تقویت کننده رشد ناخن‌ها

ناخن‌های شکننده یکی از مشکلاتی هست که بسیاری از افراد با ان مواجهه هستند.

ویتامین c موجود در مرکبات باعث تقویت استحکام ناخن‌ها و همچنین رشد سالم آن‌ها نیز می‌شود. 

مرکبات؛ تمیز کننده بدن

به جای دور انداختن پوست مرکبات، آنها را می‌توان خشک و و پودر کرد و آن را در ظرفی نگه داری کنید و از آنها به عنوان تمیز کننده بدن هنگام شستشو استفاده کرد.

استفاده از مخلوط تهیه شده به همراه شیر به پوست بدن و صورت درخشش و شادابی می‌‌دهد. 

رفع کننده جوش (آکنه)

قالب‌های یخی از مرکبات به کاهش دادن منافذ و جوش‌های صورت کمک می‌‌کند.

این روش به شاداب کردن پوست‌های خسته نیز کمک می‌کند.

به آسانی می‌توان مقداری یخ که شامل مرکبات است را به صورت بمالید و شاهد زنده شدن پوست خود باشید. 

خواص موجود در مرکبات برای مو

همه موهای نرم، سالم و مرطوب را دوست دارند.

ویتامین c موجود در مرکبات شناخته شده به موثرترین مواد مغذی  که باعث تقویت و تحریک رشد موها می‌‌شود.

مصرف منظم ویتامین C باعث تقویت و بهبود بخشیدن به مو‌ها می‌شود.

می‌توان ماسکی از مرکبات بر روی پوست سر و مو برای تقویت و تغذیه مو قرار داد. 

بهترین چیز برای موهای خشک

ماسک مرکبات تشکیل شده از گریپ فروت، لیموی زرد و پرتقال می‌تواند تاثیر گذار برای مو‌های خشک و مجعد باشد.

با مصرف منظم این ماسک می‌توان تا حد زیادی مو‌های اسیب دیده و خشک شده را التیام بخشید.

بعنوان نمونه می‌توان یک پیمانه آب لیمو را با ۳پیمانه آب میکس کرده و بر روی سر به مدت نیم ساعت گذاشت و بعد مو‌ها را خشک کرد. 

توقف در ریزش مو

مرکبات حاوی اینوزیتول است که علاوه بر خاصیت کاهندگی کلسترول و چربی در بدن، از ریزش موها نیز جلوگیری می‌‌کند.

به جای پرداختن هزینه‌های گران برای محصولات مو، سعی کنید از مرکبات برای موهایتان استفاده کنید که ریزش مو‌ها را کنترل و آنها را سالم و براق نگه داری می‌‌نماید. 

تغذیه مو

محصولات گران قیمت نمی توانند مو را به خوبی تغذیه کنند، اما میوه‌های مرکبات می‌‌توانند مواد مغذی ضروری به موهای شما برسانند و در نتیجه شما موهای رویایی خود را می‌‌توانید داشته باشید. 

مبارزه با شوره سر با مرکبات

آبلیموی تازه، وقتی به پوست سر  مالیده شود می‌‌تواند با شوره سر مبارزه کند و  به گردش خون در سر کمک می‌‌کند و همچنین  را ه حلی برای سایر بیماری‌های پوست سر  مانند خارش سر می‌‌باشد. 

نرم کننده

ویتامین C موجود در مرکبات سریع به شما موهای براق و نرم می‌‌دهد. 

سفید شدن زودرس

امروزه موهای خاکستری زود رس در میان نوجونان شایع است، مرکبات می‌‌توانند در حفظ شکل واقعی مو کمک کنند.

و همچنین از ریزش مو نیز جلوگیری می‌‌کنند.

نظر شما در مورد این مقاله چیست؟