مواد لازم تخممرغ...................... 6 عدد پياز خرد شده1..................... عدد پودر كاري سبز.....................1 قاشق غذاخوري ماست.................4 قاشق غذاخوري نمك........................... نصف قاشق چايخوري گشنيز خرد شده......................... 1 دسته كدو............................ 2 عدد شاهي........................... 1 دسته فلفل دلمهاي سبز .....................1 عدد سس ماهي ........................1…
مواد لازم 6-8 نفر روغن مايع ........................ ٢ قاشق سوپخورى پياز خرد کرده ....................... ١ عدد متوسط فيلة مرغ خرد کرده................. ٢٠٠ گرم هويج خلالی خرد کرده................١ عدد بزرگ كدو سبز خلالی خرد کرده....................٢ عدد…
مواد لازم براي 6 نفر مغز كرفس خلالي خردكرده................ 1 پيمانه هويج خلالي خردكرده .............1 پيمانه كدو سبز حلقهاي خردكرده............. 2 عدد براكلي خردكرده ...............1 پيمانه پيازچه خردكرده.................يكدوم پيمانه برگهاي تربچه خردكرده...............يكسوم پيمانه آبليموي تازه................5 قاشق سوپخوري روغن…
مواد لازم جهت پخت سوپ سبز براكلى بخارپز ٢٠٠ گرم اسفناج بخارپز ٢٠٠ گرم آب مرغ ٢ ليتر گشنيزخرد کرده ١٠ شاخه جعفرى خرد کرده ١٠ شاخه كدو خرد کرده ٢ عدد متوسط سير له کرده ١…
خوراك سبزی با سویا مواد لازم: كدو سبز متوسط 3 عدد ظظفلفل دلمهای رنگی 2 عدد (از هر كدام یك عدد) هویج 3 عدد متوسط لوبیاسبز 250 گرم كدو حلوایی 300 گرم روغن سویا 2 قاشق سوپخوری سیر…
ران تـو پـُـر | طرز تهیه ران توپر ران مرغ 4-3 عدد هویج متوسط 1 عدد كدوی سبز متوسط 1 عدد كرفس 1 ساقه سویا سس 1 قاشق سوپخوری پودر خردل 1 قاشق چایخوری نمك و فلفل…
نان کدوی سبز كدوی سبز رنده كرده 450 گرم نمك 1 قاشق چایخوری پودر مایه خمیر 2 قاشق چایخوری شكر 1 قاشق سوپخوری آب ولرم 360 میلیلیتر آرد 400 گرم روغن زیتون به میزان لازم (جهت روی…
نودل برشته با مخلوط سبزی هویج بزرگ 2 عدد كدو سبز 2 عدد پیازچه 4 ساقه لوبیا سبز 120 گرم نودل برنج 120 گرم روغ مایع به میزان لازم زنجفیل تازه یك تكهی5/2 سانتیمتری فلفل تازهی چیلی 1…
مواد لازم برای دلمه قالبی هویـج: هویج درشت 2 عدد كدو 2 عدد روغن 200 گرم سیر 3 حبه پیاز سرخكرده 2 قاشق سوپخوری گوشت چرخكرده 250 گرم رب گوجهفرنگی 2 قاشق سوپخوری شیر 80 میلیلیتر…
مواد لازم 6-8 نفر روغن مايع ٢ قاشق سوپخورى پياز خرد کرده ١ عدد متوسط فيلة مرغ خرد کرده ٢٠٠ گرم هويج خلالی خرد کرده ١ عدد بزرگ كدو سبز خلالی خرد کرده ٢ عدد…
مواد لازم برای 4 نفر بلغور گندم پخته يكسوم پيمانه هويج پخته و خرد كرده 1 عدد كدو سبز خرد كرده 1 عدد لوبيا سفيد پخته 1 پيمانه پنير سفيد 40 گرم نمك و فلفل به…
مواد لازم برای 4 نفر روغن كنجد 6 قاشق سوپخوري پياز قرمز خلالی خرد كرده 1عدد بزرگ سويای درشت خيسانده 60 گرم قارچ درشت ورقهاي خرد كرده 250 گرم نمك و فلفل به ميزان لازم زردچوبه…
سوپ کدو حلوایی با لیمو ترش تازه مواد لازم برای 4 نفر كره گياهی 30 گرم پياز خرد كرده 2 عدد پيازچه خرد كرده 6 ساقه كدو حلوایی پوست گرفته و خرد كرده 500 گرم هويج…
مواد لازم برای 4 نفر روغن كنجد(زیتون) 3 قاشق سوپخوري بادمجان دلمهای با پوست حلقهای خرد كرده 2 عدد فلفل دلمهای رنگی حلقهای خرد كرده 1 عدد كدو سبز با پوست حلقهاي خرد كرده…
مواد لازم برای تهیه سوپ کرفس: روغن كنجد 2 قاشق سوپخوري پياز يا پيازچه خرد كرده 6 ساقه تره فرنگي خرد كرده 1 ساقه كرفس خرد كرده 3 ساقه سير له كرده 1 حبه نخودفرنگي يك…
عدس نیم كیلوگرم كدو سبز 2 كیلوگرم گوجهفرنگی 5 عدد سیر 1 بوته نمك، فلفل و زردچوبه به میزان لازم…
پاستا 125 گرم نمك 1 قاشق چایخوری كدو سبز 3 عدد هویج 2 عدد كنسرو نخودفرنگی 4 قاشق سوپخوری كنسرو ذرت 3 قاشق سوپخوری قارچ خرد كرده 5 عدد گوجهفرنگی كوچك 6 عدد مواد لازم برای تهیه سس نمك…
فیله مرغ 250 گرم (3 قطعه) نمك و فلفل به میزان لازم پودر سیر 1 قاشق چایخوری كره 25 گرم پیازچه 6 ساقه كدو سبز خرد كرده 150 گرم پاستای شكلدار 300 گرم خامه 100 گرم پنیر پارمسان…
كدوی سبز ریز 1 كیلوگرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری نمك و فلفل به میزان لازم زیتون سیاه یك قوطی كوچك مواد لازم برای تهیه سس روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری سركه بالزامیك 1 قاشق سوپخوری نمك…
فلفل دلمهای قرمز و سبز خردكرده 1 پیمانه ذرت پخته 1 پیمانه نخودفرنگی پخته 1 پیمانه لوبیاسبز خردكرده پخته 1 پیمانه هویج خردكرده و پخته 1 پیمانه كدوسبز خردكرده 1 پیمانه گشنیز خردكرده 2 قاشق سوپخوری نمك،…