مواد لازم پنير موتزارلا..................250 گرم، نگيني شده عدس............سهچهارم پيمانه آب سبزيجات.............3 پيمانه برنج ايراني............يك پيمانه، شسته شده پياز.............يكدوم پيمانه، ساطوري هويج..............يكدوم پيمانه، رنده شده كرفس، اسلايس نازك............يكدوم پيمانه كنسرو ذرت................يكدوم پيمانه كره..............3 قاشق سوپخوري اسفناج...............300 گرم تخممرغ...................2 عدد، زده ريحان...............يكسوم پيمانه، ساطوري نمك…
مواد لازم سينه مرغ.................١ عدد نمك و فلفل................. به مقدار لازم آب ليموي تازه.................. ١ عدد لیمو روغن زيتون............... ٣ قاشق سوپخوری برگ اسفناج...................... ٦٠ گرم رنده پوست ليمو.................... ١ قاشق چایخوری موسير تازه، خردشده.................. ١ حبه سركه…
مواد لازم برای 8 نفر اسفناج تازه..................200 تا 300 گرم، شسته شده هويج.......................2 عدد پياز قرمز................يك عدد گردو..................100 گرم جوانهي ماش...............2 پيمانه نمک و فلفل...................به مقدار لازم سركهي بالزاميك....................يكچهارم پيمانه روغن زيتون.....................3 قاشق سوپخوري پنير پارمزان..................يك پيمانه…
مواد لازم براي 6 نفر بادمجان............. 6 عدد كوچك نمك و فلفل................. به ميزان لازم سير خرد كرده................. 1 حبه روغن زيتون............... 8 قاشق سوپخوري سركهي بالزاميك..................1 قاشق سوپخوري پنير خامهاي (ماسكارپونه).................. 300 گرم نعناي خرد كرده…
مواد لازم بادمجان............... 4 عدد نمك و فلفل................. به ميزان لازم پاستا (پنه).............. 500 گرم روغن زيتون..............1 قاشق سوپخوري پياز خردكرده............... 1 عدد سير رنده كرده............... 2 حبه ذرت كنسروي................. 3 قاشق سوپخوري نخودفرنگي كنسروي................ 2 قاشق سوپخوري پنير…
مواد لازم براي حدود 25 عدد كرة آبكرده ................75 گرم روغن زيتون 1............. قاشق سوپخوري اسفناج خرد كرده .............250 گرم پنير فتا (سفيد)، خرد كرده .............120 گرم پنير خامهاي..............60 گرم نمك و فلفلبه ميزان لازم تخم مرغ…
مواد لازم براي حدود 25 عدد كرة آبكرده............. 75 گرم روغن زيتون.............1 قاشق سوپخوري اسفناج خرد كرده............ 250 گرم پنير فتا (سفيد)، خرد كرده............. 120 گرم پنير خامهاي................60 گرم نمك و فلفل.............به ميزان لازم تخم مرغ همزده…
مواد لازم برای 4 نفر: اسفناج خردشده ............ 350 گرم 80 كیلوكالری پودر جوز هندی ........... یكچهارم قاشق چایخوری 0 كیلوكالری نمك و فلفل ............. به میزان لازم 0 كیلوكالری پنیر فتای كمچرب ........... …
مواد لازم برای 16 عدد سيب زمینی پوست كنده و خرد كرده 2 عدد شير 60 میلی ليتر (يك چهارم پيمانه) اسفناج خرد كرده و پخته 250 گرم كنسرو ماهی تن 185 گرم پنير چدار رنده…
خمیر هزار ورق (میل فوی) 2 ورق فلفل دلمهای قرمز كبابی كرده و پوست كنده 300 گرم اسفناج ریز خرد كرده و تفت داده 250…
مواد لازم برای 12-14 عدد كدوحلوائی مکعبی خرد كرده 3 پيمانه روغن زيتون 2قاشق سوپخوری نمك و فلفل به ميزان لازم آرد سبوسدار 155 گرم آرد سفيد 100 گرم بيكينگ پودر 2 قاشق چايخوری تخم مرغ همزده 2…
مواد لازم برای 6-8 نفر آرد265 گرم كره سرد خرد كرده 125 گرم نمك به ميزان لازم آب سرد 2 - 3 قاشق سوپخوری روغن به ميزان لازم ژامبون خرد كرده يك پيمانه اسفناج خرد كرده 1 كيلو قارچ…
روغن زيتون يك دوم قاشق سوپخوري سير له كرده 1 قاشق چايخوري قارچ خرد كرده 240 گرم پودر چيلي يك چهارم قاشق چايخوري اسفناج خرد كرده 135 گرم لوبيا چيتي پخته 160 گرم فلفل دلمهاي قرمز…
روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری شیر كمچرب 125 میلی لیتر (یك دوم پیمانه) تخم مرغ 1 عدد درشت ماست 2 قاشق سوپخوری نمك یك دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه یك چهارم قاشق چایخوری خمیر فیلو 6…