غذاهای گیاهی
بازدید: 5247
ترین اسفناج و سویا
مواد لازم برای 6-8 نفر روغن ...................2 قاشق سوپخوری برگهای اسفناج................ به میزان لازم کره ...............50 گرم سویای خیسانده.............. 1 پیمانه...
ترین اسفناج و سویا
متوسط
60 دقیقه
8 نفر
0 کالری
بــرگــرسيبزميني و عدس
مواد لازم براي 6 نفر عدس قرمز (دال عدس)..............200 گرم (1 پيمانه) روغن زيتون.................. 1 قاشق سوپخوري پياز ورقهاي خرد كرده ...................2 عدد...
بــرگــرسيبزميني و عدس
متوسط
0 دقیقه
6 نفر
0 کالری
بشقاب مخلوط سبزیجات
مواد لازم برای 8 نفر پیازچه (اریب خردکرده)....................4 ساقه روغن............ 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقهای خرد کرده).......... 450 گرم پرک فلفل...
بشقاب مخلوط سبزیجات
متوسط
15 دقیقه
8 نفر
0 کالری
لقمههاي قارچ
مواد لازم براي 6 نفر قارچ.......... 24 عدد درشت ليموترش........... نصف عدد نان سفيد برشي............... 3 ورقه سينهي مرغ پخته و ريز خرد كرده.......................
لقمههاي قارچ
متوسط
30 دقیقه
6 نفر
0 کالری
املت سبزیجات
مــواد لازم: تخممرغ............ ۴عدد آب .............. یک چهارم پیمانه كرم تارتار ............. یک دوم قاشق چایخوری پیازچه ........... ۱ قاشق سوپخوری...
املت سبزیجات
متوسط
8 دقیقه
0 نفر
0 کالری
پیده اسفناج
مواد لازم برای 6 – 8 نفر برگ اسفناج خرد کرده500 گرمتخممرغ همزده4 عددفلفل سیاهبه میزان لازمپنیر فتا300 گرمپنیر موزارلا رندهکردهبه میزان...
پیده اسفناج
آسان
20 دقیقه
8 نفر
0 کالری
گراتن سبزیجات
مواد لازم برای 6-8 نفر گل کلم گلچهای خرد کرده 150 گرم براکلی گلچهای خرد کرده 150 گرمکرفس خرد کرده یک ساقهقارچ ورقهای خرد کرده...
گراتن سبزیجات
متوسط
30 دقیقه
6 نفر
0 کالری
فریتاتای سبزیجات و سیبزمینی
مواد لازم برای 6-8 نفر سیبزمینی پخته و حبه قندی خرد کرده 300 گرم نمک و فلفل تند به میزان لازم جعفری و گشنیز خرد کرده یک دوم پیمانه کنسرو...
فریتاتای سبزیجات و سیبزمینی
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
رست بیکن و سیبزمینی
مواد لازم برای 8 – 6 نفر کره 50 گرم پیاز قرمز 1 عدد کوچک سیر له کرده 2 حبه بیکن اسلامی خرد کرده 6 ورق اورگانو 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به...
رست بیکن و سیبزمینی
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
بادمجان شکمپر
مواد لازم برای 6 نفر بادمجان3 عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن مخصوص سرخکردنیبه میزان لازم گوشت قیمهای خرد کرده300 گرم پیاز رنده کرده 1...
بادمجان شکمپر
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
بزقرمه گیاهی با پنیر کِرد (Curd Cheese)
مواد لازم برای 4 نفر روغن کنجد به میزان لازم پیاز خرد کرده 2 عدد متوسط قارچ ورقهای خرد کرده 4 عدد متوسط سیر له کرده 1 حبه زردچوبه یکدوم...
بزقرمه گیاهی با پنیر کِرد (Curd Cheese)
متوسط
0 دقیقه
0 نفر
0 کالری
برگر سویا با پنیر موزارلا
مواد لازم برای 4 نفر سویا یک پیمانه پیاز رنده کرده و آبگرفته یک عدد متوسط نمک و فلفل به میزان لازم ادویه گوشت یک دوم قاشق چایخوری سیر له...