مواد لازم برنج: ۲ پیمانهاسفناج تازه و خردشده: ۴۰۰ گرمپیاز: ۱ عددسیر: ۱ حبهمغز گردو: ۵ عددسینه مرغ: ۱ عددآلو خورشتی: ۱۰ عددزرده تخم مرغ: ۲ عددماست چکیده: ۳ قاشق غذاخوریروغن:…
کپکها بیشتر به شکل کرکی و پنبهای طور بوده و سم خطرناک “مایکوتوکسین” تولید میکنند. این سم میتواند سبب پیدایش مسمومیتهای خطرناک و حتی در صورت ضعف سیستم ایمنی بدن،…
کپکها بیشتر به شکل کرکی و پنبهای طور بوده و سم خطرناک “مایکوتوکسین” تولید میکنند. این سم میتواند سبب پیدایش مسمومیتهای خطرناک و حتی در صورت ضعف سیستم ایمنی بدن،…
مواد لازم برای ۱ لیوان خیار.......................... ۱ عدد لیمو ترش ..............۱ عدد شربت سکنجبین............... ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عرق نعناع................. ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب ................۱ لیوان برگ نعناع تازه................ چند عدد یخ ................به میزان…
مواد لازم براي 4-6 عدد كره ..............25 گرم پياز خردكرده................ 1 عدد كوچك پيازچهي خردكرده.............. 150 گرم سيبزميني پوستگرفته و خردكرده...............225 گرم آب مرغ ..................600 ميليليتر خامه................ 350 ميليليتر نمك و فلفل سفيد............... به ميزان لازم آبليمو .............30…
مواد لازم برای 4 نفر سویای ریز........................ 100 گرم پیاز.................... 1 عدد نمک، فلفل و پاپریکا ................به میزان لازم پنیر سفید خرد کرده................ 50 گرم روغن زیتون.............. 2 قاشق سوپخوری بلغور گندم ..........................150 گرم آب گوجه فرنگی…
مواد لازم برای 4 قرص نان آرد.................. 375 گرم شکر............. 60 گرم پودر مایه خمیر................. 2 قاشق چایخوری نمک................ یک چهارم قاشق چایخوری وانیلین............... یک چهارم قاشق چایخوری آب ولرم .............. یک سوم پیمانه شیر ولرم ..............…
مواد لازم برای 2 نفر ماهی كفال................. 1 عدد نمک و فلفل.............. به میزان لازم روغن............... به میزان لازم پیاز خرد کرده.............. 1 عدد سیر له کرده.................1 حبه سبزی معطر .............2 قاشق سوپخوری(گشنیز، شوید، جعفری، کمی…
مواد لازم برای 2-4 نفر برنج آبكش کرده ................. ٢ پيمانه سبزى پلوئی................. یک پیمانه ماست چكيده.................. ٢ قاشق سوپخورى زرده تخم مرغ ...............١ عدد زعفران غليظ................ ١ قاشق چايخورى روغن مايع ..............٢ قاشق سوپخورى ماهى تيلاپيا…
مواد لازم براي 6-8 نفر روغن مايع...................... 1 قاشق سوپخوري دانة خردل ................1 قاشق سوپخوري پياز خرد كرده............. 2 عدد فلفل سبز تند (چيلي) خرد كرده................ 1 عدد گل كلم گلچه كرده ...............500 گرم سيب زميني…
مواد لازم برای32 عدد برنج ................75 گرم روغن زیتون.................3 قاشق سوپخوری هویج خلالی خرد كرده............ 30 گرم سبزی دلمة خرد كرده ................200 گرم (تره، شوید، گشنیز، ترخون، مرزه، پیازچه و نعنا) جوانة ماش.............. 30 گرم ذرت پخته............…
مواد لازم برای 4 تا 6 نفر سینه مرغ خرد کرده............... ۷۰۰گرم پیاز خرد کرده...............۱ عدد متوسط سیر له کرده.........۲ حبه پودر فلفل سیاه..........به میزانلازم پودر فلفل سفی.............دبه میزانلازم پودر فلفل قرمز............به میزانلازم آبلیمو تازه............... ۲ عدد پودر…
مواد لازم برای 8 نفر پیازچه (اریب خردکرده)....................4 ساقه روغن............ 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقهای خرد کرده).......... 450 گرم پرک فلفل قرمز...........یکچهارم قاشق چایخوری سس سویا................ 2 قاشق سوپخوری آب............. 60 میلی لیتر براکلی.............. (گلچهای خرد کرده)450…
مواد لازم براي 6 نفر قارچ.......... 24 عدد درشت ليموترش........... نصف عدد نان سفيد برشي............... 3 ورقه سينهي مرغ پخته و ريز خرد كرده.................... 200گرم تخممرغ همزده.............. 1 عدد جعفري خرد كرده............2 قاشق سوپخوري ريحان خرد كرده............2…
مواد لازم براي 2 نفر پيازخلالي خرد كرده............. 1 عدد روغن زيتون..............2 قاشق سوپخوري فلفل دلمهاي كبابي و خرد كرده.................. نصف يك عدد گوجهفرنگي خرد كرده.............2 عدد جعفري خرد كرده ...............نصف يك دسته كوچك نان تست…
استفاده از انواع سبزیجات و میوهها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مقدار زیادی از ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق میوه و سبزیجات تامین می شود ولی…
توتفرنگی 350 گرم پودر شكر 50 گرم سفیدهی تخممرغ 2 عدد پودر كرم تارتار یكچهارم قاشق چایخوری پودر شكر 90 گرم آب لیموی تازه یكو یكدوم قاشق سوپخوری خامهی فرم گرفته 250 گرم توتفرنگی تازه و برگ…
گلكلم بزرگ 1 عدد (حدود 1 كیلوگرم) كره 30 گرم پیاز خردكرده 1 عدد سیر لهكرده 2 حبه پیازچهی خردكرده 5 عدد قرص سبزی 2 عدد آب 1 لیتر شیر 2 پیمانه جوز هندی رندهكرده یكچهارم قاشق چایخوری نمك…