مواد لازم : سیب ۴ عدد شکر قهوهای یا شیره انگور ۳ قاشق غذاخوری وانیل نصف قاشق چایخوری دارچین نصف قاشق چایخوری نمک نوک قاشق چایخوری…
مواد لازم: مواد لازم میزان آرد یک پیمانه بکینگ پودر یک قاشق چایخوری کره یک چهارم پیمانه تخم مرغ چهار عدد گردو نصف پیمانه شکر یک قاشق غذاخوری پیازچه یک قاشق غذاخوری جعفری یک قاشق غذاخوری شنبلیله یک قاشق غذاخوری شوید یک قاشق غذاخوری …
مواد لازم برای 4 نفر سیبزمینی....................150 گرم، نگینی خرد شده زردچوبه، نمک، فلفل و محلول زعفران غلیظ....................به مقدار لازم پیاز........................50 گرم نگینی خرد شده روغن مایع.....................به میزان لازم قارچ..................50 گرم نگینی خرد شده سوسیس......................سه چهارم پیمانه،…
مواد لازم برای 12 نفر تخممرغ.................... 3 عدد شکر........... 170 گرم ماست.............. 230 گرم روغن مایع................ 150 گرم ارده ................100 گرم آرد.................... 270 گرم بیکینگ پودر............... 3 قاشق چایخوری…
از جمله ویژگیهای مهم غذاهای مصرفی دانشآموزان توجه به طعم، رنگ، تنوع و مزه غذاها است که منجر به مصرف بیشتر آنها توسط دانشآموزان میشود؛ البته ویژگی مهم مواد غذایی…
خوردن صبحانهكساني كه صبحانه ميخورند نسبت به ديگر افراد به ميزان قابل توجهي كمتر در معرض چاقي و خطر ابتلا به ديابت قرار ميگيرند. نكته گفتني اين است كه وعده…
1 - مواد غذایی را به اندازه نیاز بدنتان مصرف كنیدبرای اكثر افراد، صبحانه كامل شامل 3 مؤلفه میباشد: بخش غلات و كربوهیدرات، بخش لبنیات یا غذاهای كلسیمدار و بخش…
مرغ چرخكرده 200 گرم پنیر موزارلای رندهكرده 50 گرم جعفری خرد كرده 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ 1 عدد آرد 1 قاشق سوپخوری نمك به میزان لازم پیاز رنده كرده 1 قاشق سوپخوری كنجد بو داده یك…
هلو تازه یا كمپوت هلوی بدون هسته 250 گرم عسل 1 قاشق غذاخوری شیر پرچرب 300 میلیلیتر موز 1 عدد یخ خردكرده به میزان لازم…
کره نرم شده در دمای محیط (بینمک) 150 گرم شکر قهوهای روشن 80 گرم میپل سیروپ (شیره درخت افرا) 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ همزده 1 عدد آرد 225 گرم جو پرک ریز 100 گرم بیکینگ…
عدس 3 پیمانه نمك 1 قاشق چایخوری پودر آویشن یك و نیم قاشق چایخوری كره یا روغن حیوانی به میزان دلخواه …
تحریریه آشپزباشی خوردن صبحانه از آنجایی كه صبحانه اولین وعده غذایی پس از گذشت 8 ساعت است، از اهمیت ویژهای برخوردار میباشد. همچنین مطالعات نشان دادهاند آنچه برای صبحانه میل میكنید، بر…