آشپزباشی - اعظم گلزارمنش :
روش تهیه
در ظرف مناسبی کاهو را بریزید. آن‌گاه زیتون، گوجه‌فرنگی و نان تست برشته کرده را بریزید. سپس سینه مرغ را با استیک-کوب بکوبید و نمک و فلفل بزنید. حالا رویش پنیر موزارلا بریزید و آن را محکم رول کنید. اینک رول‌ها را در تخم‌مرغ زده، در آرد سوخاری بغلتانید. سپس در روغن داغ سرخ کنید و برش بزنید. روی سالاد را با آن بیارایید و پنیر پارمسان بپاشید.
روش تهیه سس سالاد سزار
تخم‌مرغ را در ظرف مناسبی بشکنید و آن‌گاه روی حرارت بن‌ماری با همزن بزنید تا تخم‌مرغ کرم‌رنگ شود. از روی حرارت بن‌ماری بردارید و روغن زیتون را به تدریج اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا غلیظ شود. حالا آبلیمو، سیر، نمک و فلفل را بیفزایید و چند دقیقه دیگر به هم زدن ادامه دهید. در صورت تمایل می‌توانید به سس سالاد یک قاشق چایخوری سس ورسترشایر و یک‌دوم از یک ماهی آنچویز اضافه کنید.
خواص کاهو
کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است، به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می‌آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره استفاده میشود، همچنین میتوان آن را پخت. کاهو به راحتی کشت میشود و برای رشد به دمای پایینی نیاز دارد.
