مواد لازم برای ۴ نفر برنج............... ۳ پیمانه لوبیا چشمبلبلی............. ۱ پیمانه شوید تازه.............. ۳۰۰ گرم سیر.................. ۳ حبه کره سرد.............. ۵۰ گرم فیله مرغ............... ۱۶ عدد پیاز متوسط............... ۲ عدد زعفران دمکرده غلیظ............. ۴ قاشق غذاخوری زردچوبه.............. ۱…
مواد لازم برای 8-10 نفر بادمجان (ورقهای خرد کرده)................ 2 عدد بزرگ کدو (ورقهای خرد کرده)..............4 عدد بزرگ سیبزمینی (ورقهای خرد کرده)1................ عدد بزرگ فلفل دلمهای قرمز................. 2 عدد نمک .................به میزان لازم قرص نان............... 1…
مواد لازم برای 4 نفر نان برگر.............. 4 عدد بادمجان حلقهای خرد کرده و سرخکرده...............200 گرم گوجه فرنگی حلقهای خرد کرده............... 1عدد پیاز خلالی خرد کرده و سرخکرده..............1 عدد پنیر موزارلای ورقه ای خرد کرده......................…
مواد لازم برای 8 تا 10 نفر سیبزمینی پخته و ریز خرد کرده 6 عدد متوسط خیارشور ریز خرد کرده سهچهارم پیمانه نخودفرنگی پخته یکدوم پیمانه تخممرغ پخته و رنده کرده 4 عدد سینة مرغ…
مواد لازم برای 8-10 نفر بادمجان (ورقهای خرد کرده) 2 عدد بزرگ کدو (ورقهای خرد کرده) 4 عدد بزرگ سیبزمینی (ورقهای خرد کرده) 1 عدد بزرگ فلفل دلمهای قرمز 2 عدد نمک به میزان لازم قرص…
نان تست 16 ورق کره یا سس مایونز یکسوم پیمانه سس خردل یک قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم هویج (پخته و رنده کرده) 2 عدد تخممرغ (آبپزو رنده کرده) 2 عدد سیبزمینی (پخته و…
مواد لازم برای 2 نفر کره 50 گرم سیب زمینی آبپز خرد کرده 200 گرم سرکه بالزامیک 3 قاشق سوپخوری عسل 2 قاشق سوپخوری تره خشک 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم نان باگت …
فلفل دلمهای ریز خرد کرده یک چهارم پیمانه پیاز ریز خرد کرده یک چهارم پیمانه سیب زمینی پخته و پوره کرده یک چهارم پیمانه پنیر موزارلای رنده کرده یک چهارم پیمانه نمک و فلفل…
سیب زمینی پخته و خرد کرده 200 گرم سینه مرغ پخته و خرد کرده 320 گرم پیازچه خرد کرده 4 ساقه سس مایونز 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم نخودفرنگی پخته یک…
فستفودهای سالم یك ساندویچ همبرگر معمولی به همراه مقدار كمی سیبزمینی سرخ شده و نوشابه حاوی حداقل حاوی 1700 كالری خواهد بود؛ ولی همان ساندویچ بدون سیبزمینی و به همراه آب…
مواد لازم هر ساندویچ با توجه به نوع آن در دستور تهیه نوشته شده است.…