سالاد پاستا، گرمک و میـگـو پاستای شكلدار 175 گرم میگو 225 گرم گرمك 1 عدد بزرگ روغن زیتون 60 میلیلیتر سركه 4 قاشق سوپخوری (15 میلیلیتر) جعفری خرد كرده 2 قاشق چایخوری كاهوی چینی 1 عدد …
سالاد ماکارونی و میگو میگوی پخته 15 عدد ماکارونی شکلدار 1 پیمانه خیارشور خرد کرده یک دوم پیمانه ذرت پخته یک دوم پیمانه سس مایونز 2 قاشق سوپخوری آبلیمو 2 تا 3 قاشق سوپخوری روغن زیتون…
سویا سس یك قاشق سوپخوری آب لیمو 3 قاشق سوپخوری نمك و فلفل به میزان لازم میگوی پخته 10 عدد كاهو خردكرده یك عدد ریز كدو خردكرده دو عدد…
میگوی تمیزكرده 350 گرم نمك یكدوم قاشق سوپخوری خیارشور خردكرده 200 گرم كنسرو ذرت 1 قوطی كوچك كاهو سالادی خردكرده 2 پیمانه جوانهی ماش 1 پیمانه پسته شامی برشته و خردكرده 150 گرم روغن زیتون یكسوم پیمانه سركه…
خیار پوست كنده و خردكرده 2 عدد فلفل دلمهای زرد خلالی خردكرده 1 عدد پیاز قرمز ریز خردكرده 4 قاشق سوپخوری كره 2 قاشق سوپخوری پیازچه خردكرده 3 عدد سیر لهكرده 2 حبه ادویه كاری 1 قاشق سوپخوری میگو پاككرده 350 گرم نمك یك چهارم قاشق چایخوری ریحان…
میگوی پاككرده 350 گرم پسته شامی بوداده و خردكرده 150 گرم خیار شور خردكرده 200 گرم كاهوی سالادی خردكرده 150 گرم كنسرو نخودفرنگی 150 گرم كنسرو ذرت 150 گرم نمك و فلفل به میزان لازم روغن زیتون…
بلغور جو یا گندم 185 گرم آب داغ 500 میلیلیتر (2 پیمانه) روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری سركه بالزامیك 1 قاشق سوپخوری نمك و فلفل به میزان لازم خیار ورقهای خرد كرده 2 عدد فلفل سبز دلمهای خرد كرده 1 عدد زیتون سیاه…
شاه میگو پخته 500 گرم آبلیمو تازه یك و یكدوم قاشق سوپخوری نمك 1 قاشق چایخوری آب 500 میلیلیتر شوید خردكرده 2 قاشق سوپخوری فیله ماهی (به دلخواه) كبابی 250 گرم كنسرو ماهی تن بدون روغن 1 قوطی گوجهفرنگی مینیاتوری 125 گرم كاهوی خردكرده 1 بوتهی كوچك مواد…
میگو 24 عدد كرفس خرد كرده 1 ساقه زنجفیل رنده كرده 1 قاشق سوپخوری برگ بو 1 عدد آویشن یكدوم قاشق چایخوری آبلیمو 2 قاشق سوپخوری نمك و فلفل به میزان لازم سیبزمینی پخته 250 گرم مواد لازم…