شور و شیرین | آموزش آشپزی و شیرینی پزی

كاهش استرس با برنامه غذایی   وقتی فشار روانی بر ما تاثیر می‌گذارد یا سرمان حسابی شلوغ می‌شود، درست غذا نمی‌خوریم یا برای خلاصی از شر...

تهیه‌ی انواع جوانه‌‌ها | پرورش جوانه ها    تمیز‌ترین، مفیدترین و بی‌دردسرترین غذایی كه می‌توان در زمان ما پیدا كرد، آن‌هایی هستند كه...

نكات مفید درمصرف سبزیجات سبزی‌ها را تا حد امكان به صورت تازه مصرف كنید؛ با این كار ویتامین‌های آن‌ها بیشتر حفظ می‌شود. برای كاهش مصرف...

راهنمای استفاده از گیاهان معطر | اثرات گیاهان معطر  به طور معمول، خرید سبزیجات و گیاهان معطر، به عنوان ادویه و چاشنی، به صورت دسته‌های...

سیب، میوه‌ی ضد چین و چروك!  | سیب و پوست   عوامل زیادی در بروز چین و چروك‌های پوست دخیل هستند؛ از جمله: سن، ژنتیك، نور خورشید، سیگار و رژیم...

انواع چای و خواص آن‌ها الف- چای سبز: در صورتی که برگ تازه‌ی چای را به سرعت خشک کنند، چای سبز به دست می‌آید. در این شرایط اجازه‌ی تخمیر به...

خواص انجیر | خواص میوه ها انجیر میوه‌ی شیرینی است که حاوی مقدار زیادی هسته‌های بسیار ریز خوراکی است. این میوه را می‌توان با پوست و یا بدون...

ساختن مرغابی از خربزه ابتدا كل خربزه را پوست بگیرید. سپس از قسمت انتهای خربزه برشی ایجاد كنید (به شكلی كه خربزه به راحتی و در زاویه‌ی‌...

چه غذا هایی به سفره‌مان بيفزائيم؟  تغذیه‌ی مناسب، بی‌شباهت به عملیات ریاضیات نیست. یعنی شما باید بدانید چگونه وعده‌های غذائی خود را...

ماسک سفیده تخم مرغ | ماسک ضد چروک  ماسک برای برطرف كردن چین و چروك صورت  مواد لازم: سفیده‌ی تخم‌مرغ  1 عدد الكل سفید 5 سی‌سی روغن...

گریپ فروت و خواص آن: همه ما یا بهتر بگوییم اكثر ما گریپ فروت را می‌شناسیم. میوه‌ای از تیره مركبات كه شاید راجع به خواص مفید آن چیزهایی...

تزئین آناناس برای میز دسر | تزئین میوه مواد لازم: آناناس 1 عدد خرمالو 2 عدد كیوی  2 عدد   ابتدا آناناس را از وسط نصف كنید . بعد هر نیمه را به...