مواد لازم سیب زمینی................. 1 کیلوگرم نمک................. 1 قاشق چای خوری برگ بو................ 2 عدد تخم مرغ.............. 1 عدد آرد.................. 1 پیمانه فلفل سیاه................1 قاشق چای خوری روغن برای سرخ کردن....................به مقدار لازم مواد لازم برای داخل شکمپر…
مواد لازم برای 6 نفر سیبزمینی.......................4 عدد روغن مایع..................یکسوم پیمانه، سرخکردنی پیاز بزرگ....................یک عدد روغن مایع......................2 قاشق غذاخوری، برای داخل گوشت گوشت چرخ شده........................250 گرم رب گوجهفرنگی....................2 قاشق غذاخوری آب.....................یک لیوان نمک، فلفل سیاه......................به میزان لازم…
مواد لازم برای 3 تا 4 نفر تخممرغ..............................یک عدد شیر ولرم...........................یکدوم پیمانه روغن مایع...........................2 قاشق سوپخوری نمک......................نوک قاشق چایخوری شکر.......................یکدوم قاشق سوپخوری پودر خمیرترش فوری....................یکدوم قاشق سوپخوری آرد.........................یکو نیم پیمانه سیبزمینی متوسط.......................یک عدد، پخته شده پنیر سفید یا لیقوان.......................100…
سیبزمینی، پوست گرفته 960 گرم (8 عدد كوچك) روغن زیتون 60 میلیلیتر (یك چهارم پیمانه) هویج حلقهكرده 375 گرم كدو حلقهكرده 200 گرم پیاز چهارقاچ 400 گرم (2 عدد درشت) ژامبون 6 ورق (نازك) برگهای جعفری برای تزئین به میزان لازم…
فستفودهای سالم یك ساندویچ همبرگر معمولی به همراه مقدار كمی سیبزمینی سرخ شده و نوشابه حاوی حداقل حاوی 1700 كالری خواهد بود؛ ولی همان ساندویچ بدون سیبزمینی و به همراه آب…
تخممرغ 6 عدد درشت پاپریكا یكهشتم قاشق چایخوری نمك به میزان لازم روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری پنیر خامهای 6 قاشق سوپخوری برگ ریحان 15 گرم فلفل دلمهای رنگی، خلالی خرد كرده یك نصفه مواد لازم برای…