پنیر ماسكار پونه 250 گرم كرم پاتیسیر 300 گرم ماست خامهای 160 میلیلیتر (دوسوم پیمانه) موز 4 عدد آبلیموی تازه 1 قاشق سوپخوری گردوی خردكرده 50 گرم میپل سیروپ125 میلیلیتر (یكدوم پیمانه)…
آرد 340 گرم گردوی برشته و خرد كرده 125 گرم (1 پیمانه) موز رسیده خرد كرده 3 عدد آناناس خرد كرده 125 گرم نارگیل 45 گرم (یك دوم پیمانه) دارچین آسیاب كرده 1 قاشق چایخوری جوز…