مواد لازم جوانهی ماش........................یکدوم پیمانه زیتون سبز..................یکدوم پیمانه، خلالی خرد شده زیتون سیاه......................... یکدوم پیمانه، خلالی خرد شده گل کلم..........................یک پیمانه، ریز خرد شده فلفل دلمهای رنگی..........................یک پیمانه، خلالی خرد شده نمک................ به میزان لازم سرکه سفید.............................به…
مواد لازم برای حدود 1 کیلوگرم بلال 4عدد فلفل دلمهای خرد کرده 2 عدد متوسط (فلفل دلمهای سبز1 عدد و فلفل دلمهای قرمز 1 عدد) کرفس ریز خرد کرده 2 ساقه فلفل قرمز تند ریز…
گلكلم خردكرده 1 بوته درشت پیاز پوستكنده 10 عدد ریز مخلوط سبزی خردكرده (كدوسبز، لوبیا سبز، هویج، ...) 900 گرم نمك دریا 60 گرم آرد 2 قاشق سوپخوری شكر ریز 225 گرم زردچوبه 1 قاشق سوپخوری پودر خردل…