خوراك بلغور و سبزیهای معطر | طرز تهیه خوراک بلغور روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز درشت و خردكرده 1 عدد سیر لهكرده 2 حبه سس گوجهفرنگی 1 قاشق سوپخوری زردچوبه یكدوم قاشق چایخوری فلفل…
كدو سبز 1/5 كیلوگرم سیر له كرده 1 حبه پیاز رنده كرده 1 عدد نمك و فلفل به میزان لازم پاپریكا یكدوم قاشق چایخوری رب گوجهفرنگی 1 قاشق سوپخوری رب فلفل قرمز 1 قاشق سوپخوری گوشت چرخكرده…