ذرت پخته 50 گرم برنج پخته 1 پیمانه کنسرو ماهی تن بدون روغن 185 گرم تخم مرغ همزده 3 عدد روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی مینیاتوری دو نیم کرده 250 گرم شوید خرد کرده…
فیلهی ماهی به دلخواه 600 گرم پیاز رنده كرده 1 عدد جعفری خرد كرده 1 قاشق سوپخوری روغن مایع 1 قاشق چایخوری تخممرغ 1 عدد پودر سوخاری 50 گرم پوست لیموی رنده كرده 1 قاشق چایخوری نمك…