دکتـر لادن گیـاهی؛ متخصص تغذیه و رژیمدرمانی
چه مقدار مصرف كنيم؟
مصرف 15 گرم دانه كدو تنبل 10 درصد از آهن مورد نياز زنان را تامين ميكند.
مصرف 50 گرم دانه كدو تنبل…
فوت و فن
برای اینکه سفیده تخم مرغ زودتر و بهتر پف کند، قدری نمک به آن بیفزایید، بعد آن را خوب بزنید.