سیب متوسط 4 عدد مخلوط مغزها (گردو، پسته، بادام و فندق) 1 قاشق سوپخوری خرمای خردكرده 1 قاشق سوپخوری آبلیمو 1 قاشق سوپخوری عسل 2 قاشق سوپخوری پودر دارچین یك دوم قاشق چایخوری…