لیست نویسندگان: shooroshirin6
شامی مرغ کنجدی
سینه مرغ چرخکرده 1 عدد متوسط پیاز رنده کرده 1 عدد درشت سیب زمینی پخته و رنده کرده 4 عدد متوسط جعفری ریز خرد کرده 60 گرم نمک و فلفل...
شامی مرغ کنجدی
آسان
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
کوفته لپه و گردو | طرز تهیه کوفته لپه
مواد لازم برای تهیه کوفته لپه و گردو: لپه پخته و آسیاب کرده 300 گرم گردوی آسیاب کرده 300 گرم آرد 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ 2 عدد تره...
کوفته لپه و گردو | طرز تهیه کوفته لپه
آسان
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
برگر ماهی تن و برنج
ذرت پخته 50 گرم برنج پخته 1 پیمانه کنسرو ماهی تن بدون روغن 185 گرم تخم مرغ همزده 3 عدد روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری گوجه فرنگی...
برگر ماهی تن و برنج
آسان
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
ساندویچ تخم مرغ و کرفس
تخم مرغ آبپز، رنده کرده 8 عدد کرفس ریز خرد کرده 1ساقه سس مایونز یا ماست چکیده 3 قاشق سوپخوری سرکه 1 قاشق سوپخوری خیار شور ریز خرد...
ساندویچ تخم مرغ و کرفس
آسان
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
ساندویچ مرغ و آووکادو
آووکادوی پوره کرده 1 عدد متوسط آبلیموی تازه 2 قاشق چایخوری سس مایونز 1 قاشق سوپخوری نان لواش 2 عدد سینه مرغ پخته و ریشریش کرده 200...
ساندویچ مرغ و آووکادو
آسان
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
ساندویچ پنیر و سبزیجات
فلفل دلمهای ریز خرد کرده یک چهارم پیمانه پیاز ریز خرد کرده یک چهارم پیمانه سیب زمینی پخته و پوره کرده یک چهارم پیمانه پنیر...
ساندویچ پنیر و سبزیجات
آسان
0 دقیقه
2 نفر
0 کالری
اسپرینگ رول با نودل
روغن مایع 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد گوشت چرخکرده 250 گرم سیر له کرده 2 حبه قارچ ورقهای خرد کرده 100 گرم نمک و فلفل سیاه...
اسپرینگ رول با نودل
آسان
0 دقیقه
6 نفر
0 کالری
فیلوی پر کرده با لوبیاچیتی
کنسرو لوبیاچیتی 1 قوطی پیازچه خرد کرده 10 ساقه جعفری خرد کرده 2 قاشق سوپخوری پنیر سفید رنده کرده 100 گرم خمیر فیلو به میزان لازم ...
فیلوی پر کرده با لوبیاچیتی
آسان
0 دقیقه
4 نفر
0 کالری
اسنک خیار، پنیر و پیازچه
نان تست 4 ورق کره 50 گرم پنیر فتا 100 گرم گردوی پودر کرده 50 گرم پیازچه خرد کرده 2 ساقه خیار حلقهای خرد کرده به میزان لازم پنیر...
اسنک خیار، پنیر و پیازچه
آسان
0 دقیقه
1 نفر
0 کالری
ساندویچ ماهی تن و جوانه
تخم مرغ پخته و خرد کرده 1 عدد کنسرو ماهی تن روغن گرفته 1 قوطی خیارشور خرد کرده یک دوم پیمانه جعفری خرد کرده 1 قاشق سوپخوری پیازچه...